寒假期間防疫不停息~安心輔導宣導
上一則公告 下一則公告張貼日期： 2022-01-28 14:37:35 點閱：837
防疫是一件關係你我的大事，在保護自己的同時，你也在保護著別人，所以照顧好自己是一件很重要的事喔！
防疫的路上，有你、有我，我們一起走，防疫不孤單。
彰化縣政府 教育處
彰化縣學生輔導諮商中心
關心您
每天都有好多的訊息，我好擔心，怎麼辦…
1.安身：用力做幾個深呼吸，感受身體各部位的狀態。
2.安神：暫停接收新資訊，放下手機、關掉電視、電腦。
3.安心：擔憂、焦慮、不安的時候，採取行動讓自己安穩下來，如：泡澡、聽音樂、靜坐、運動、按摩放鬆…等。
4.安定：與朋友分享自己的心情，同時也聽聽別人怎麼渡過這段時間，關心彼此、互相打氣，知道別人跟自己有一樣的心情，會讓人心裡覺得不孤單、有力量。
5.安穩：查核事實，有正確的防疫訊息會讓自己安心，避免陷入擔心、恐慌的情緒中。
如果您還是有擔心、有疑問，可以撥打衛福部免費安心專線1925（依舊愛我），這是24小時的專線，隨時為您解答疑惑哦！
6.安全：這段期間身體不舒服時，請尋求正確醫療，不要嚇自己，並做好自我照顧工作。
近月內熱門公告
轉知：彰化縣書法學會第十二屆「富偉盃」全國書法篆刻比賽辦法
有關本縣「114學年度身心障礙學生就讀普通班減少班級人數審查作...
貴校共同參與「樂動150，全齡動起來！」校園規律運動推廣計畫
本校與童綜合醫院合作辦理「興大小小醫師營」，營隊課程內容豐富...
轉知「彰化縣114學年度國民小學暨幼兒園教師聯合甄選簡章」1份
彰化縣秀水鄉秀水國民小學113學年度第7次代課教師甄選第二階段無...
轉知牙醫全聯會「2025年全國高級中等以下學校顧牙四格漫畫比賽」...
轉知財團法人建大文化教育基金會辦理「2025多多龍兒童夏令營及牛...
「114年度慶祝母親節卡片與心得寫作比賽辦法」，請鼓勵貴校學生...
鼓勵教師至教育部磨課師平臺等網站，參加交通安全教育數位研習課...
轉知：2025彰化詩歌節～小文青詩詩入畫比賽
彰化縣秀水鄉秀水國民小學113學年度第7次代課教師甄選第一階段無...
台灣電力股份有限公司開通智慧電表通訊功能之電號清單，敬請下載...
教育部與紙風車文教基金會合作辦理「紙風車青少年反毒戲劇工程」...
彰化縣秀水鄉秀水國民小學113學年度第7次代課教師甄選第三階段錄...
有關本縣114學年度國民中學學術性向資賦優異學生鑑定安置宣傳事...
國立臺中教育大學辦理「因材網健體領域體操教學應用推廣工作坊」...
台灣展翅協會辦理「台灣展翅協會 X 台灣微軟《數位素養與網路安...
提升社會大眾反腐敗、反詐騙意識，弘揚蘊含「正德、利用、厚生」...
轉知：彰化縣文化局辦理「2025彰化文化護照」活動